春に食べたいこんにゃくレシピ
売り場にも美味しい春野菜が並ぶようになり 『春野菜×こんにゃく』の料理を食べたくなりました。
そこでこんにゃく農家が教えたい春に食べたいこんにゃくレシピを紹介させていただきます‼︎
もし、気になったりこんにゃく料理で困ったときは参考にしていただけたら嬉しいです🌸
売り場にも美味しい春野菜が並ぶようになり 『春野菜×こんにゃく』の料理を食べたくなりました。
花粉症対策🌸
無限∞に食べられる
サバ味噌缶とキャベツとこんにゃくの和え物
無限∞に食べられる
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無限∞に食べられる
サバ味噌缶とキャベツとこんにゃくの和え物
無限∞に食べられる
（3〜４人分)
材料
キャベツ 150g
味噌サバ缶 190g
こんにゃく 100g
昆布だし 大さじ1
作り方
| ①キャベツ千切り、こんにゃくは薄切りにしてから細切りにする。 | |
| ②ボールに味噌サバ缶を汁ごといれて、①のこんにゃく、キャベツと昆布だしを和えて出来上がり。 |
冬場の疲労を回復アンチエイジング＆美肌メニュー
こんにゃくとアサリとキャベツの酒蒸し
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《材料》(3人前)
こんにゃく 100g
キャベツ 300g （約1／3個分）
あさり 150g
オリーブ油 大さじ1
しょうゆ 大さじ2
酒 大さじ1
塩こしょう 少々
《作り方》
| ①キャベツはよく洗い3〜4cm角に切る。あさりもよく洗い水気を切り酒大さじ1を振りなじませる。 | |
| ②フライパンにオリーブ油を入れ、キャベツを入れて塩こしょうと炒める。少ししんなりしたら別の皿に取り出す。 ③こんにゃくを1cm角に切り、あさりと一緒にフライパンに入れる。 | |
| ③しょうゆ大ささじ2を入れあさりが開くまで待つ。 | |
| ④ ②のキャベツを入れ酒大さじ1を振り蓋をして30秒ほどで出来上がり。 |
＼今日もおいしいの笑顔が増えますように／
アサリ
オールハンドで行うフェイシャルエステでお肌に溜まった老廃物をデトックスします
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Point 01
アサリ
疲労回復 ビタミンb12、鉄分が豊富
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Point 02
春キャベツ
免疫力を高める キレイな肌を作る
食物繊維やビタミンCが豊富
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Point 03
生芋こんにゃく
腸内をキレイにする 肌の保湿力を高める
食物繊維、カルシウム、セラミド含有
子供も大好き！
ツナマヨはんぺんこんにゃくバター醤油焼き
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ツナマヨはんぺんこんにゃくバター醤油焼き
｟材料｠ (6個分)
A
ひとくち丸こんにゃく 5個
はんぺん 1枚
ツナ缶水煮 1缶
ピザ用チーズ 30g
鰹節 2g
マヨネーズ 15g
片栗粉 大さじ1
塩 ひとつまみ
バター 10g
醤油 小さじ1
作り方
① ひとくち丸こんにゃくは一粒を6等分にカットして、 ボールにカットしたひとくち丸こんにゃくとAの材料を全ていれて細かくなるまで手で混ぜ合わせる。 |
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| ② ①を6等分にして一つずつ丸めて、フライパンにバターをいれて火をつけて、両面焦げ色がついたら醤油をまわしかけて火を止め出来上がり。 |
お肌の美しさを引き出します
オールハンドで行うフェイシャルエステでお肌に溜まった老廃物をデトックスします
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Point 01
はんぺん
良質なタンパク質、ビタミンB12、カルシウムなどが豊富に含まれています。また、低カロリーで低脂質であり、消化が良いという特徴もあります。
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Point 02
ツナ缶水煮
低カロリー タンパク質が豊富！
油漬けと比べて脂質が少なく、ダイエット中や筋肉をつけたい方にオススメ‼︎
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Point 03
鰹節
たんぱく質や必須アミノ酸、鉄、EPA、DHAなど、様々な栄養素を豊富
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石井メイドオリジナル
| 住所 | 〒379-1203 群馬県利根郡昭和村糸井2078 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
0278-25-3400 |
| FAX番号 | 0278-25-3409 |
| 営業時間 | 9:00～17:00 |
| 定休日 | 土,日,祝 |
| 代表者名 | 石井 邦彦 |
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